Manfaat Air Tebu Bagi Kesehatan Tubuh yang Banyak Belum Diketahui

Mungkin banyak yang tidak pernah menyangka bahwa rasa manis dari air tebu begitu baik untuk kesehatan tubuh. Banyak yang tidak memetik sari tebu atau es, mungkin karena dijual di pasar atau di pinggir jalan.

Namun pada kenyataannya, manfaat sari tebu sangatlah penting. Saat Anda meminum air tebu dalam bentuk mentah, ternyata banyak sekali manfaatnya. Selain itu, tebu mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Air yang keluar dari batang tebu itu mengandung nutrisi seperti mineral, karbohidrat, protein dan antioksidan. Jus tebu sendiri sangat tinggi serat dan senyawa polifenol yang baik untuk kesehatan Anda. Lantas apa saja manfaat jus tebu yang menyehatkan?

Tebu merupakan tanaman yang menjadi bahan baku dalam pembuatan gula yang ada dipasaran. Tanaman tebu ini banyak ditemukan di daerah beriklim tropis. Di negara Indonesia sendiri, tebu umumnya ditemukan secara lokal Pulau Jawa dan Sumatra. Selain itu, tanaman tebu sendiri memiliki nama lain Saccharum officinarum yang dikenal dengan rasa manis alaminya yang lezat.

Selain itu, berbagai penyakit, seperti tekanan darah tinggi, patah tulang, dan kolesterol, dapat diobati dengan jus tebu. Nah, penasaran kan dengan manfaat air tebu untuk kesehatan? Penjelasannya begini:

• Mengandung Banyak Nutrisi

Banyak nutrisi yang luar biasa. Bayangkan saja, semua nutrisi yang dibutuhkan hampir di dalam tubuh ada di dalam serbuk tebu. seperti kalium, kalsium, magnesium, besi, mangan, seng, tiamin dan vitamin B2, hadir di dalamnya.

• Mampu Merawat kulit

Antioksidan yang ditemukan dalam tebu dapat membantu Anda merawat kulit Anda. Gunakan sari tebu yang dapat membantu meredakan infeksi kulit, memperbaiki penampilan kulit, dan mengurangi gejala penuaan dini.

• Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Air tebu sangat tinggi kalsium, sehingga manfaatnya sangat baik untuk memperkuat tulang dan gigi. Kita bisa memakannya dengan mengunyah daun tebu yang sudah dibersihkan dari kulitnya.

• Mengurangi Bau Mulut

Bagi anda yang tidak nyaman saat berbicara berhadapan dengan seseorang atau pasangan anda karena bau mulut anda. Anda juga bisa menghilangkannya dengan menggunakan air tebu untuk menghilangkan bau tak sedap Anda. Karena air tebu mengandung sumber mineral yang dapat menjaga kebersihan email gigi.

• Menghilangkan Dehidrasi

Saat cuaca panas kita bisa makan tebu. Karena sari tebu baik untuk dehidrasi, karena sari tebu dapat menambah sari pada tubuh, sehingga terhindar dari dehidrasi.

• Dapat Menambah Sistem Kekebalan Tubuh

Jika Anda suka minum jus tebu, tentu bisa membawa banyak manfaat bagi hidup Anda. Salah satunya adalah untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Vitamin C dan antioksidan dalam tebu dapat melindungi Anda dari sejumlah penyakit serius, seperti kanker prostat dan kanker payudara.

• Peningkatan Energi Alami

Air tebu mengandung banyak gula, sehingga dapat membantu meningkatkan energi tubuh Anda. Tebu mengandung gula alami yang dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh.

• Itu bisa membuat Anda lebih rileks dan mengurangi stres

Jus tebu mengandung asam amino yang dapat membuat tubuh Anda merasa lebih rileks dan mengurangi hormon stres. Asam amino ini juga dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak, sehingga tidur lebih nyenyak dan pikiran lebih tenang.

• Dapat Menjaga Kesehatan Kuku

Terkadang munculnya kuku bisa menjadi pertanda kesehatan seseorang. Jika nutrisi yang tepat kurang, kuku akan menjadi sangat tipis. Mineral dalam jus tebu dapat membantu Anda menjaga kesehatan kuku Anda, jadi yang terbaik adalah memakannya.