6 Manfaat Susu Sapi Murni Untuk Kesehatan Tubuh - Manfaat susu sapi utuh sering diabaikan. Saat ini, kebanyakan orang lebih memilih susu kemasan daripada susu sapi utuh. Kecenderungan memilih susu kemasan mudah didapat dan cara penyimpanannya sederhana dan tahan lama. Untuk bertahan lebih lama, susu kemasan melewati fase pasteurisasi atau pemanasan pada suhu tertentu. Dengan kata lain, susu mungkin kehilangan beberapa nutrisi penting selama pasteurisasi. Namun, tidak bisa dikatakan bahwa susu murni lebih baik daripada susu kemasan. Umumnya, susu sapi murni mengandung nutrisi penting seperti kalsium, vitamin A dan protein lain yang dibutuhkan tubuh. Selain itu, susu sapi murni tidak melalui banyak proses pengolahan. Sehingga kandungan gizi susu sapi murni tetap terjaga.

Ahli gizi mengatakan bahwa susu murni mengandung fosfor, kalsium, magnesium, vitamin A, vitamin D dan vitamin B12. Ada juga nutrisi penting lainnya seperti lemak, karbohidrat, kalori, zat besi, asam amino dan nutrisi lainnya. Oleh karena itu, susu dipilih sebagai penunjang pertumbuhan karena kandungan senyawa tersebut membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh tanpa makanan atau minuman yang dikonsumsi sehari-hari.

Kandungan nutrisi yang ada pada susu sapi murni tinggi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta dapat menjaga daya tahan tubuh. Selain itu, susu murni juga memiliki ribuan efek menguntungkan bagi kesehatan dan kecantikan. Apa saja manfaatnya?  lihat catatan di bawah.

6 Manfaat Susu Sapi Murni Untuk Kesehatan Tubuh

1. Membantu pertumbuhan tulang

Susu sapi dikenal kaya akan kalsium yang membantu pertumbuhan tulang. Kalsium adalah salah satu unsur kimia terpenting dalam organisme hidup, termasuk manusia. Kalsium sendiri membantu memperkuat tulang. Kekurangan kalsium yang rendah dapat meningkatkan risiko osteoporosis.Tidak hanya kalsium, susu sapi juga diperkaya dengan fosfor dan vitamin D yang membantu meningkatkan kesehatan tulang.

Baca Juga : 10 Khasiat Air Kelapa Tua Bagi Kesehatan Tubuh

2. Mengurangi Nyeri Otot

Kandungan kalium dalam susu sapi berperan sebagai obat penghilang rasa sakit pada otot saat berolahraga. Kalium berperan penting dalam proses kontraksi otot. Tak hanya itu, potasium juga berfungsi meningkatkan fungsi ginjal saat menyaring darah. Tentunya hal ini akan membuat aliran darah menjadi lebih lancar dan risiko penyakit jantung juga akan berkurang.

3. Membantu Membangun Otot Otot

Tidak hanya membantu mengurangi nyeri otot, kandungan protein dalam susu sapi utuh dapat membantu membangun otot. Oleh karena itu, mereka yang ingin membentuk otot sering disarankan untuk minum susu berprotein tinggi karena kandungan proteinnya lebih banyak daripada susu murni.

Baca Juga : 6 Resiko Jika Mengonsumsi Minuman Beralkohol Bagi Kesehatan

4. Membantu Mengontrol Berat Badan

Beragamnya kandungan nutrisi dalam susu sapi utuh juga dapat membantu mengontrol berat badan. Karbohidrat, lemak, dan protein dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama.

5. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Susu murni juga memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan kulit kita loo. Hal itu disebabkan susu mengandung zat anti inflamasi yang dapat melembutkan kulit. Susu juga digunakan sebagai bahan dalam produk kecantikan untuk mengatasi kerutan, kerutan, dan pembersih wajah.

6. Membantu Mengurangi Fungsi Mental

Susu sapi murni mengandung lesitin dan yodium yang dapat membantu meningkatkan efisiensi otak besar untuk membantu sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga : 5 Bahaya Jika Mengkonsumsi Minuman Manis Terlalu Banyak

Itu beberapa manfaat susu sapi murni yang bisa didapatkan, dengan syarat tidak mengonsumsi secara berlebihan. Susu segar tidak disarankan untuk digunakan langsung karena mengandung kuman dari sapi dan sekitarnya selama pemerahan. Susu berkualitas tinggi kurang terkonsentrasi dan semakin banyak bahan dikurangi, semakin baik susunya. Maka dari itu berhati-hatilah dalam memilih susu untuk konsumsi sehari-hari.

Susu berkualitas baik kini dapat dinikmati di setiap produk Jabmilk. Diproses dengan teknologi modern dan agar kandungan gizi dan gizinya tetap terjaga. Susu segar bersumber langsung dari peternak.